感恩 妙禪師父，讓我真正認識自己！

唸書時，看到自己對未來的茫然，總聽說要了解自己，但除茫然還是茫然，雖也知連自己都追摸不定，又如何掌握未來？來到佛教如來宗，跟隨大成就明師 妙禪師父，竟然能真正的面對自己，及認識自己，這好無比重要，但沒有遇到大成就明師 妙禪師父前，這真的是難以想像的困難！感恩 妙禪師父，讓我真正認識自己！

從小我就有好多的矛盾，看不懂也分析不了自己，連買個東西，總猶豫不決，因總覺得別亂花錢，讓辛苦賺來的錢花在刀口，這樣投資報酬率較高，但我真的非常矛盾，竟都省小錢，花大錢，而收到信用卡帳單，會非常懊惱，尤其東西若又不實用的話，更會後悔自責，這也不過是個小例子…

在來到大成就明師 妙禪師父座下，開啟智慧、格局拉高後，非但更了解自己，別說上述的小例子，看到自身的很不一樣，甚至也很能體會『知己知彼，百戰百勝』，原來『知己』、認識自己是真正的是關鍵，不但能讓自己的人生少走許多冤枉路，也更清楚明瞭真正能幫助到別人的是，自己了悟生命真相，同時也真愛的給予別人，讓我們的親友也能來跟隨大成就明師 妙禪師父，依教奉行真正認識自己！跳脫命運苦難軌道，解脫這數世累劫，弟子誓願跟隨 妙禪師父明心見性，見性成佛，利益十方眾生。

感恩 妙禪師父！

讚歎 妙禪師父！

資料來源：禪行週報第61期,  圖片來源：(https://www.rulai.org/weekly/61)

妙禪師父慈悲開示：
修行的目的在 投胎靈性
獲得永遠的美好

妙禪師父一再以「人生苦短」四個字來教導全體同修，要弟子明瞭人生絕對苦短。 師父開示，「苦短」的意義有二，一是身體留在人間的時間很短，就連大成就明師人身法船住世的時間也跟凡人差不多；二是人的身體常常生病。 師父更強調，修行的目的不是為了讓人身享受人間的榮華富貴，而是為了讓投胎在身上無量無邊的靈性獲得永遠的美好！

妙禪師父並再次提醒，成佛與盤腿沒有半點關係，最重要的是有大成就明師引領，弟子只管全然依教奉行，與 師父佛心印心，就有機會通過如來法則。本門絕不苦修苦練，更不需閉關，而是由 師父直接跟弟子印心！

師父慈悲叮囑弟子，一定要照顧好身體。若採單盤的姿勢禪定，比較不容易四平八穩，而且基本上比較會傷到髖關節；每一次單盤禪定坐得越久，以及長時間採單盤，放在上面的那隻腳髖關節一定會傷到。所以平時或法會中禪定第一坐下座後，就不要再單盤，要改成散盤來平衡調整。 師父再三開示，通過如來法則、成就佛道的關鍵，在於弟子要會跟 師父佛心印心，而不在用什麼坐姿禪定。

同修在家練習盤腿禪定，第二坐如果會坐很久，要入到深定， 師父建議大家不要盤腿，尤其要避免單盤以防傷到髖關節。如果是坐椅子禪定， 師父提醒同修選擇有扶手、平穩的椅子，要面向牆壁，將腳放下自在坐著；燈光不要太亮，合十禮佛，觀 師父住位，持一心大圓滿手印或閉關禪定印都可以。尤其是年長的同修，在家禪定一定要有家人陪伴，不能有一絲一毫的風險。因為一旦入定，人是放鬆的，一不小心就會跌倒。

師父亦慈悲鼓勵較年輕的同修，平時可以慢慢練習雙盤，一開始時間不要太長，一隻腳先放上來，再慢慢的、輕輕的拉起另一隻腳，不可硬拉，以免傷到。 師父開示，禪定第一坐之後就可練習，此時腳的筋骨較鬆，從5分鐘開始，慢慢再將時間延長到10分鐘，練習時間長短由自己決定。 師父鼓勵大家常常這樣做，做到筋骨柔軟，就可以四平八穩的雙盤禪定，但過程中絕對不宜勉強。

師父慈悲提醒弟子盡量改用散盤，另一個原因是當要通過如來法則成就佛道時，禪定的時間會越來越長，會進入到我們沒有辦法了解、想像的過程。而要怎樣辨識自己是打瞌睡？還是越來越深定？只要確定自己的意識很清楚，但頭腦意識和身體卻是越來越感受到靜、定、舒服，也更加進入如如不動，就能一直契入到深定。但無論採單盤、雙盤，若因姿勢導致禪定過程很痛苦，就沒有辦法真正入定，更無法進入到深定。

大成就明師的弟子，只要越入定，越定、越靜，跟 師父的諸相非相如來就會越印心。即使不在禪定中，單單眼睛閉上坐著， 師父也能把弟子帶入到很深定的狀態。這樣的妙法實在妙不可思議，關鍵就在得遇明師後，弟子依教奉行，便能跟 師父佛心印心，而完全不需苦修苦練。

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資料來源：禪行週報第61期,  圖片來源：(https://www.rulai.org/weekly/61)

※取材自佛教如來宗網站  https://www.rulaibuddhism.org